Bài Viết Được Gắn : vitamin
Hầu hết chúng ta đều ăn đủ ba bữa chính mỗi ngày, thế nhưng không phải ai cũng có đủ kiến thức và điều kiện để ăn đủ chất. Đáng nói hơn, rất nhiều người trong chúng ta không hề biết rằng mình chưa cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Ngoài việc cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, rau củ quả còn là nguồn bổ sung dưỡng chất thực vật – những dưỡng chất tự nhiên được tìm thấy trong các loài thảo mộc mang nhiều sắc tố khác nhau có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Cùng tìm hiểu công dụng của một số bột đông khô thực vật.
Để xếp lại những bộn bề của năm cũ và chào đón năm mới, bạn nên đi du lịch, mua sắm, tụ họp gia đình và quan tâm hơn đến người thân yêu.
Đừng quá tham lam với công việc xã hội, hãy phân bổ thời gian hợp lý để chăm chút cho bản thân và gia đình. Năng lượng là yếu tố cần thiết đầu tiên trước khi khởi đầu bất cứ dự định nào. Những gợi ý dưới đây có thể giúp bạn nhanh chóng “xốc” lại tinh thần và nạp đầy năng lượng.